http://hotyogadelohas.seesaa.net/ ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ホットヨガにロハスな暮し・・・ ホットヨガは最近ダイエットになるって耳にするけど、実際のところホットヨガの効果は？ ホットヨガを通してロハスな暮し楽しんでください。 ホットヨガ hotyoga 健康 ダイエット 美容 キレイ お習い事 ロハス Lohas 効果 miko no http://hotyogadelohas.seesaa.net/article/17210155.html ・あなたは健康体ですか？・あなたらしい魅力を十分に発揮していますか？・毎日を笑顔で過ごせていますか？はじめまして。こんにちは。ホットヨガを愛してやまないmikoです。ん？ホットヨガの意欲がかなりある方だとお見受けしますが・・・たまたま覗いただけ（笑）？？どうぞどうぞ！ホットヨガに片足を突っ込んでください。ホットヨガに興味が出てきて「ロハスな暮し」を始めたらなお良し！ホットヨガの魅力。大きく分けて２つだと思っています。ホットヨガといえばこれ！いわずと知れた体と心の健康ですね。心身共に健康でいたいと願うのは人間の最低欲求。私自身も完全なる健康体ではないからこそ、健康になりたい、健康でいたい欲求が強いです。そこで出会ったのがホットヨガ。ホットヨガはロハスな暮しのスピリチュアルにあたります。ロハス＝自分らしくありたいと考えている私。私が体験してきたホットヨガ、そしてロハスな暮しでどのように心身共に健康になったのか。自分の経験を元にあなたにとって有益な情報を発信していきます。もちろん私もまだまだ挑戦中ですので、一緒に成長していきましょう♪最後に。想像してみてください。自分らしいロハスな暮し。ホットヨガをやってみませんか？<<最初に| Main| ホットヨガとは？>> Fri, 18 Apr 2008 19:48:56 +0900 最初に miko http://hotyogadelohas.seesaa.net/article/21421354.html ユダヤ教ダイエットって知ってますか？わたしは今日初めて知りました。ユダヤ教ダイエットとは？ユダヤ教の食べ物に関する律法では■食物を清浄なものとそうでないものに分け、清浄なものだけが食物に適するものとしています。・豚肉は食べてはならない・カニや貝は食べてはならない・肉と乳製品は一緒に食べてはならない・牛肉と鳥肉は、ユダヤ教の掟にかなった方法で殺したものでなければ食べてはならない などなどかなりめんどくさいですよね。上記の食品を食べないでいようとすることのほうが大変です。そこで登場したのがコーシャ食品コーシャー食品とは、ユダヤ教の食べ物に関する律法に合致した作り方をした食品を指すんですが認定機関所属のユダヤ教聖職者（ラビ）が食品メーカーの工場に派遣され製造工程の検査を行います。そこで認定されると（U) (K)とパッケージに表示できるんです。はい、本題です。ここまで読めばユダヤ教ダイエットがなんぞやってことがわかったでしょうかコーシャ食品は高たんぱく低カロリー食べてはいけないものはあるものの、野菜やくだものに制限はないしユダヤ教ではない人が規律を破ったとしても何もないでしょ？？このユダヤ教ダイエットってロハスな食事と通じてると思います。体にいいものをゆったりと食べる。ユダヤ教ダイエット・・・気になる人はどうぞ♪私もUとかKとか探してみます。 Wed, 26 Jul 2006 13:16:33 +0900 ダイエット☆ロハス miko http://hotyogadelohas.seesaa.net/article/19046294.html Fri, 09 Jun 2006 18:20:48 +0900 ホットヨガアイテム miko http://hotyogadelohas.seesaa.net/article/18868460.html すぐき漬けのよさはすぐき漬け：ラブレサプリメントでお話しましたね。すぐき漬けの良いところをもう一度おさらいしてみます？すぐき漬けには腸内を整えてくれるすっぱい成分、ラブレ菌が含まれています。ラブレ菌とは、 （財）ルイ・パストゥール医学研究センターが「すぐき漬け」より発見 ・分離した健康を増進する純植物性乳酸菌として脚光を浴びています。乳酸菌ですから、腸内善玉菌の活性化し、腐敗菌など 体に害を与える悪い菌の力を抑制する効果もあります。乳酸菌は 糖類を分解して乳酸をつくる菌の総称で多種類あります。腸内にすむ善玉菌も乳酸菌の仲間でその代表がビフィズス菌です。 ラブレ菌は、インターフェロンの産生能力を高め、健康増進につながる乳酸菌です。ではインターフェロンとはなんでしょうか。インターフェロンとは治療薬として知られていますが、もともと誰もが持っている体内物質で、体の防御機能には欠かせないものです！ふだんは、血液やリンパ液の中に少量あるだけですが、ウイルスなどの外敵が侵入しようとすると瞬時にたくさんのインターフェロンがつくられ、免疫ネットワークを組織して戦い始めます。 インターフェロンが不足すると、健康な細胞の機能が低下して、ガンやウイルスに侵されやすくなります。そんな大事なラブレ菌＆インターフェロン。それが効率よくとれるのがすぐ... Mon, 05 Jun 2006 16:33:10 +0900 ダイエット☆ロハス miko http://hotyogadelohas.seesaa.net/article/18867788.html ・毎朝スッキリしたい方（便秘の方）・健康が気になる方・ストレスの多い方・お酒をよく飲まれる方・食事が不規則な方上記の方がよく言う言葉。下腹が痩せないぽっこり下腹がやせない原因って何でしょう。まず、カビなどの微生物が腸内で増殖し悪玉菌になると、腸が老化し、さまざまな食物にアレルギー反応を起こしやすくなり、自覚症状のないまま腸が腫れて下腹が出る。その悪循環です・・・。その悪循環を断ち切るには？腸が腫れているなら、腸を若返らせればいいのです。若返らせる食べ物はすっぱい漬物。その中でも効果的なのがすぐき漬け！すぐき漬け（京都の伝統食品）が良い理由はすぐき漬け（すっぱい漬物）の中にある植物性乳酸菌ラブレ菌が腸内を整えてくれるから。「ラブレ菌」は、インターフェロンの産生能力を高め、健康増進につながる乳酸菌です。腐敗菌など体に害を与える悪い菌の力を抑制する効果もあります。すぐき漬けを１日３回食べるだけで短期間でウェストー５センチに成功も夢じゃない。でも、でも、でも。すぐき漬けって手に入ります？それよりも、毎日毎日１日３回すぐき漬け食べられます？すぐき漬けって体にいいことはすごく分かります。すぐき漬けを食べるだけで腸が改善される上に、ウェストまで細くなったらそれはとても幸せなこと。でも。よっぽどのすぐき漬け好き、つけもの好きじゃないと難しいですよね。毎日苦もなく１日３回とれるもの。それはサプリメントです。京都の伝統食品「すぐき漬け」より発見・分離したラブレ菌を利用し「健康に生きる」ための新しいサプリメ... Mon, 05 Jun 2006 16:06:19 +0900 ダイエット☆ロハス miko http://hotyogadelohas.seesaa.net/article/18740850.html 岩盤浴ホットヨガがあることはご存知ですか？岩盤浴ベットの上でホットヨガをやることによりさらに、ダイエット＆デトックス効果を高めるというもの。最近ホットヨガスタジオでとりあつかったり、岩盤浴専門店がホットヨガをとりあつかったりと持ちつもたれつで取り扱ってます。以前岩盤浴マットでもお話しましたが・・・関連記事↓岩盤浴マット岩盤浴ベットの値段が高いというお話をしました。デトックス効果、遠赤外線による新陳代謝活発化など岩盤浴のメリットをあげればキリがないのですが。まず岩盤浴ベットってどんなものかみたくないですか？詳細はこちら ↓ ↓岩盤浴ベット値段。1575000円１５７５００円じゃないですよ。1575000円。見間違いじゃないです。でも岩盤浴の効果は無視できない。たしかに一般家庭にはちょっと難しい値段です。私ももちろん到底無理なんです。元の値段がこのくらいだと、岩盤浴の一回の料金は納得できます。でも毎回行くならば、友達のように買ってしまいたいと思えるくらいの効果は実際にあります。そう考えると、この値段は妥当なのでしょう。気になる方はこちらから。どんなものか見るとおもしろいですよ。烈知識がふえる見るのは無料、つまりタダ！(... Fri, 02 Jun 2006 17:23:30 +0900 ホットヨガアイテム miko http://hotyogadelohas.seesaa.net/article/18740253.html 岩盤浴は寝ているだけで汗が出てくる。岩盤浴をやったことがある方は知っていると思いますが、とにかく大量の汗が出る。ホットヨガはちょっと難しい方なぁって思っている方も岩盤浴なら寝ているだけなのでなんなく出来ます。ちょっと熱いんですが（笑）でも岩盤浴のあの石。いくらするか知っていますか？友達の親戚がはやりの岩盤石を営業で売っていまして。なんと100万はかるく越えるとのこと。でも友達は親戚っていうコネを最大限に使い（かるく脅迫？笑）50万まで値切ったそうです。岩盤浴がいくらはやっているからといっても・・・値切って50万は高すぎる。10万出すのもきついのに。とうてい一般家庭には買えない値段ですね。でも世の中便利なもので、高いものだからこそ安く家庭で使えるものをと考えてくれる人がいるんです。デトックス岩盤浴マットって知っていますか？私もこんな便利なのモノが出回ってるとは知りませんでした。岩盤浴ってあの大きなベッドのような石の上に寝るものですから到底自宅では無理だろうって思ってたんです。でも天然鉱石をマットに練りこむことにより、遠赤外線を放出し、岩盤石と同じ効果を期待できるそう。ポカポカ温かく、老廃物スッキリ！そして！岩盤浴マットは、人気のホットヨガのマットとしても使用できるとのこと。普通のヨガマットを使うよりかはきっとデトックス効果が上がること間違いなしかな。私の注目点は、寝てるだけでいいってこと。暑いときこそやる価値がある岩盤浴マットでした。どんなものか見るとおもしろいですよ。烈知識がふえるお代はいただきません(*^m^*) ﾑﾌｯ（当たり前？笑）デトックス岩盤浴マット Fri, 02 Jun 2006 17:00:38 +0900 ホットヨガアイテム miko http://hotyogadelohas.seesaa.net/article/18738905.html マクロビオティックってご存知ですか？マクロビオティックの語源などいろいろあるのですが、一般的に、健康食（無添加、無農薬）と解釈されることが多いようです。マクロビオティックが最近もてはやされているのは、体に有害な余計なものを排除し、自然食を食べたい。そんな、健康志向の高い人の間で爆発的に広まりました。おいしい粗食を食べるマクロビオティックダイエットも数あるダイエットの中では効果をあげていますね。なにせ、ご飯を我慢しなくていいのですから。マクロビオティック料理ってどんなものか気になりますか？写真つきで見たほうが分かりやすいですよね。マクロビオティックレシピがこちらにのっています。右下のほうです！ ... Fri, 02 Jun 2006 16:19:12 +0900 食事☆ロハス miko http://hotyogadelohas.seesaa.net/article/18716031.html 管理人:miko誕生日:いて座性別:女職業:健康探求者（笑）私のこと健康オタクといっても過言ではない！？毎日おいしくお酒が飲めるよう、常に健康を心がけてます。典型的なB型で熱しやすく、冷めやすい。いいといわれたものはすぐチェック！！その中でもホットヨガに出会い、ロハスな暮しに興味を持って取り組んでます。ロハスの解釈は「地球に存在するものとして自分らしくあること」自分らしくいられるよう、目指す人になれるよう、日々精進です。 Fri, 02 Jun 2006 00:05:10 +0900 最初に miko http://hotyogadelohas.seesaa.net/article/18697930.html お花を人から貰う喜び。最近ある人に花をもらって心底喜びました。大事な人にお花をもらったわけではないんですが（笑）花束をもらうことってホントにない毎日。人はそんなに花束をもらったりあげたりします？父の日の贈り物は、お花屋さんで！とかを見てもあまり花束は贈らない。花束はかさばるし、贈るまでが大変なんですよね。でも同僚に花をもらい、なんでもないのにうれしくて。大切な人に花を上げたらどんなに喜んでもらえるだろうって。決め手はギフト用ラッピング無料 お急ぎの注文もOK母の日に贈ってみました。カーネーション。ラッピング無料だったんで、安くすみました！ネットって便利だな~。気になる人は大事な人に贈ってみてね。Gift de お花屋さん裂ここまで読んでいただきありがとうございます裂一回でもへぇっと思ってしまったあなたその思いをこちらへ叩いてください Thu, 01 Jun 2006 16:38:11 +0900 何でもおもしろいもの日記 miko http://hotyogadelohas.seesaa.net/article/18697113.html ネイル。私好きです。フレンチだったり、マーブルだったり、自分でネイルしてます。本当に特別な日はネイリストの方にきれいにしてもらって。それだけで世界がぱぁぁっとなります。パソコンを触っている時、食器を洗っている時、指差す時・・・ツメはいつも目に付きます。そして、人に一番見られいているのもツメなんですよ~。ツメを自分できれいに塗りたかった。単純にそれだけの理由ネイルという一生の手に職を自宅へ・・この文章に惹かれてみました！N-MEネイル通信アカデミーの名前のとおり通信なんです。通信ってことはお家で頑張れるんです。通えないからってあきらめなくていいんです。子どもがいたって、働いてたってネイル始められるんです。気になった方は資料請求してみてください！もちろん無料ですよN-MEネイル通信アカデミー裂ここまで読んでいただきありがとうございます裂一回でもへぇっと思ってしまったあなたその思いをこちらへ叩いてください Thu, 01 Jun 2006 16:08:08 +0900 お習い事☆ロハス miko http://hotyogadelohas.seesaa.net/article/18691626.html <<サイトマップ：ホットヨガ| Main| サイトマップ：ロハス>>■健康日記花束をプレゼント発芽米死亡推定日【The Death Clock】黒ウーロン茶飲みました Thu, 01 Jun 2006 13:29:43 +0900 目次 miko http://hotyogadelohas.seesaa.net/article/18668572.html 自分磨きをしてやる！そう心に誓っても。自分磨きのやり方がわからない。内面を鍛える？私は飽きっぽいから、目に結果が見えたほうが楽しめる！ホットヨガが続いたのも。体がくびれてきたし、肌はつるつるになっていくから、楽しくてやめられなかった（笑）自分磨きの第一歩は資格資格って言ってもたくさんある。転職に有利だったり、生涯働ける資格だったり、今の仕事に生かせたり・・・。でも、そうやって有利だからとるっていっても飽きてしまうのが関の山。もう好きなものをやってみることにした。気になるものの資料を集めて。そこからスタート。資料って集めるのすごく大事だって分かりましたよ。ネットにはのってない話だったり、冊子だったりが送られてくる。ネットにはないのに体験レッスンの無料クーポンが入ってたり。すごい得しちゃいました。別に入らなくても資料請求は無料でしたしね。無料のものは使用しなくては・・・。貧乏くさい？！笑貪欲に自分を探していかなくちゃね。裂ここまで読んでいただきありがとうございます裂一回でもへぇっと思ってしまったあなたその思いをこちらへ叩いてください Wed, 31 May 2006 23:25:21 +0900 お習い事☆ロハス miko http://hotyogadelohas.seesaa.net/article/18667395.html ロハスな暮しをしたい・・・そう考えた時。「不自然ではなく、自然とそこに存在し、自分らしくいられる暮しをしたい」という解釈でわたしはいる。そう。ポイントは自分らしく自分らしくって何でしょう。今呼吸をしているわたしは自分ではない？自分はこんな仕事をしている場合ではない。自分は毎日家事をして、家政婦なんかじゃない。自分は自分のために時間を使っていない。・・・全然楽しくない毎日。自分らしくっていうのはある時ふと思う。自分らしいっていうのはこういうことだって。私らしくって私は良く分かっていない。私が私らしくあるためにとった行動。自分を磨こう、磨けば何か見える。そんな思い。あなたの自分らしいって何？裂ここまで読んでいただきありがとうございます裂一回でもへぇっと思ってしまったあなたその思いをこちらへ叩いてください Wed, 31 May 2006 23:13:37 +0900 お習い事☆ロハス miko http://hotyogadelohas.seesaa.net/article/18656681.html りんご酢ドリンクの作り方。りんご酢好きのわたしのレシピは。ハチミツを使わずにりんご酢１：水２で濃い目に飲むのが好きです。でも。よっぽどのお酢好きじゃなきゃきっと苦しいですよねヾ(;´▽｀A`一般的なりんご酢ドリンクレシピはりんご酢１：水４~５、ハチミツ大さじ１で混ぜて飲むのが普通ですね。わたしが小さいときはこれで飲んでました！ほかには・・・■カルピス■トマトジュースなど野菜ジュース系など混ぜる人もいるようですね。カルピスはちょっとないんですが、野菜ジュースにもよくいれて飲みます。もとがりんご風味なのでよく合うんですよ~。裂ここまで読んでいただきありがとうございます裂一回でもへぇっと思ってしまったあなたその思いをこちらへ叩いてください Wed, 31 May 2006 19:06:36 +0900 食事☆ロハス miko