ロハスシャンプーの良さは分かったけど・

やっぱり石鹸はちょっと・・・

っていうあなた！！

わたしは見つけてきましたよ！
■■□敏感肌だからこそ使いたい！□■■
　　「天然馬油シャンプーセルラ」

化学添加物不使用で、皮膚の敏感な方でも安心してお使いいただけます。

わたしはこの化学添加物にやられっぱなしで。

石鹸シャンプーの
・ぎしぎしが嫌
・匂いがないのが嫌
・手軽に使えないのが嫌

嫌の三拍子そろっちゃった人、手軽に使えるものもあるんです。

髪って毎日洗うじゃないですか。
今までにないフワフワの泡。敏感肌だからこそ使いたい、天然馬油配合シャンプー
「セルラ」

一度おためしあれ〜！！！

私なりのロハスシャンプーのやり方

�@石鹸シャンプーで頭を洗います。
�A専用のリンスを使います。
＊ただわたしはリンスではなくて、洗面器におちょこ3倍分のお酢＋オリーブオイルを数滴たらしひたしました。
�B水で流しておしまい
おまけ：トリートメントを使ってもＯＫ



ただ、初めて石鹸で頭を洗うとものすごくぎすぎすしてびっくりします。

それだけシャンプー＆リンスで毎日コーティングされていることが分かる瞬間でもあるんですが。


わたしは肌が本当に弱く、肌への負担がひどい時には石鹸シャンプーを使用しなくちゃいけなくなりました。

最初に洗った時はあまりのぎずぎずさ、洗ったあとの匂いのなさにがっくりきました。

そんな時はお気に入りのアロマを用意し水にたらしてみたり、水で薄めたものを吹きかけたりしました。

続けようかな、でも辞めようかなって気分が落ち込んできたとき肌が回復し始めました。

シャンプーをやめただけ。

シャンプーって台所洗剤で頭を洗うようなものとよくたとえられますが、ホント体によくないんだな〜って実感。

ロハスシャンプーを通して自分の体と向き合ってみてください。

ロハスシャンプーって知っていますか？

だいたいロハスシャンプーというのは、地球にも自分にも優しい

無添加、無香料の石鹸シャンプー＆リンスをさしているようです。

肌が弱い人はもちろん、地球に優しい石鹸シャンプーをつかうのも一つの選択肢ですね。

石鹸で頭を洗うという行為。
どきどきしませんか？

次から私が実践してるやり方を紹介します。

ロハスカフェが最近はやっているそうです。

ロハスには定義はありませんから

・自分らしく入れる時間をカフェタイムで作るそれがロハスカフェと考える人
・オーガニック食品を取り入れているカフェをロハスカフェと呼ぶ人

ロハスカフェのとらえ方人それぞれ。

自分なりのロハスカフェを楽しんで。

デトックスといえば

半身浴！！

最近話題にもなっているし、モデルさんや女優さんに
「美人の秘訣は？」そう聞くと

「半身浴を1時間ほど・・・」（中には2時間というつわものの）

半身浴やったことある人多いのでは？

では、あらためて

ちなみに私のやりかた

�@ちょっとしおっけを感じるくらいの塩水を飲みます。
程度は涙ぐらい。体水に近づけたいので

�Aざっと体を流し38〜40度のぬるめのお風呂に20分つかります

�Bここで休憩がてら塩水を飲み、頭と体を洗います。

�C20分さらに湯船へ。気分がいいときは満足するまで入ります。

�D汗でぐっしょりになるので流して出ます

半身浴をご存知の人、20分づつに分けて入っていることに首を傾げました？
わたし長くお風呂に入っていられないんです。
何ででしょうね。
苦しくなるかな。

でも長く入りたいから分けてます。

時間を有効活用するためにグッズもたくさん持っていきますよ。
ビニールに入れた携帯やDS、捨ててもいい雑誌とかですね。
↑心配な人はマネしないでください

遊んでいるうちにあっという間。

半身浴は心臓に負担をかけずに体を心から温め、新陳代謝を促し、疲れがとれ、体が温まるから冷え性にもいい！

ダイエットにはもちろん体質改善にも効果的ですね。