マクロビオティックってご存知ですか？

マクロビオティックの語源などいろいろあるのですが、
一般的に、健康食（無添加、無農薬）と解釈されることが多いようです。

マクロビオティックが最近もてはやされているのは、
体に有害な余計なものを排除し、自然食を食べたい。

そんな、健康志向の高い人の間で爆発的に広まりました。

おいしい粗食を食べるマクロビオティックダイエットも
数あるダイエットの中では効果をあげていますね。

なにせ、ご飯を我慢しなくていいのですから。

マクロビオティック料理ってどんなものか気になりますか？

写真つきで見たほうが分かりやすいですよね。
マクロビオティックレシピがこちらにのっています。
右下のほうです！
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無添加・無農薬で簡単マクロビオティックレシピ


わたしは玄米コロッケ作りました！
玄米を使ったのは初めてでしたがおいしかったぁぁ。
もちもちしていて

マクロビオティックというと難しそうな感じですが、
こんなにおいしくて、体にも良くて。

マクロビオティックレシピもっと探してみよっと思っています。


作るのは大変？
難しそう？

マクロビオティックはママンクラブ


ここではいろいろ買えるみたいですよ。
送料無料なものもちらほら

難しく考えずマクロビオティックを感じてみてください。

りんご酢ドリンクの作り方。

りんご酢好きのわたしのレシピは。

ハチミツを使わずにりんご酢１：水２で濃い目に飲むのが好きです。

でも。
よっぽどのお酢好きじゃなきゃきっと苦しいですよねヾ(;´▽｀A`

一般的なりんご酢ドリンクレシピは

りんご酢１：水４〜５、ハチミツ大さじ１で混ぜて飲むのが普通ですね。
わたしが小さいときはこれで飲んでました！


ほかには・・・

■カルピス
■トマトジュースなど野菜ジュース系

など混ぜる人もいるようですね。

カルピスはちょっとないんですが、野菜ジュースにもよくいれて飲みます。
もとがりんご風味なのでよく合うんですよ〜。

ここまで読んでいただきありがとうございます

一回でもへぇっと思ってしまったあなた

その思いをこちらへ叩いてください

りんご酢ってドリンクホントいい！

ハチミツ入れて〜氷入れて〜レモンもちょっと入れて

がつがつ飲みます（笑）

りんご酢の効果とは？

ずばり！りんご果汁に酵母を加えて発酵＋酢酸菌を加えて発酵。
ダブルで発酵させてます(*´∇｀*)

りんご酢には元々リンゴが持っているカリウムが豊富に含まれています。
カリウムはナトリウムを排出してくれるんです。ナトリウム＝塩分は過多になると水分を溜め込んだり、だるさをもたらしたりありすぎるとよくない！

特に100％リンゴ果汁を使用しているものの方がカリウムは豊富。

100％はやっぱり違います。

また、りんご酢には酢酸、リンゴ酸、クエン酸などの有機酸が豊富に含まれているため、疲労物質を取り除き、疲労回復や食欲増進、また血糖値の上昇を抑えるなどの働きがあります。

いいことづくし(≧ω≦)ｂ OK!!

ただし、胃への刺激が強いため、リンゴ酢を摂取する場合は食後が望ましいんですね。

りんご酢ドリンクの作り方が知りたい？



え〜。

では。

りんご酢の飲み方は私の秘伝のレシピを授けましょうっ（笑）

次っ！！

ここまで読んでいただきありがとうございます

一回でもへぇっと思ってしまったあなた

その思いをこちらへ叩いてください

黒酢飲まなきゃだわ〜。

って手に入れた黒酢。

・・・本当に黒酢ですか？



黒酢にはこうしなきゃ黒酢といえません！！

っていう決まりごとがありません。

本当にたくさんの黒酢が出ています。
あなたのお家にも黒酢あるんじゃないですか？


でも、もう一度いわせてください。

あなたの黒酢は黒酢ですか？

何でこんなに聞くかというと、黒酢といえる決まりがないものだから
ひどいものになると

カラメルで色をつけてたりするんですよ！
色が黒いほうが体に良さそう。

そんな視覚的購買欲をかきたてて、カラメル使って色を黒くするんですよ！？

ゆ・・・ゆるせない〜(｀ε´)

人工的に黒くしたって黒酢効果なんてありません。


自分の目をぎらぎらさせて本物を飲んでください！

黒酢は優れたアルカリ食品！

１年以上寝かせて発酵・熟成させ麹菌や乳酸菌の作用で琥珀色に色づいたお酢はアミノ酸たっぷり。

自然の力を存分に受け質の高いアミノ酸たっぷりの黒酢は体の中で一生懸命働いてくれます。

どんな風に働いてくれるのか？

■ダイエット効果
黒酢に含まれるアミノ酸には脂肪の吸収を抑える抗肥満アミノ酸、脂肪の燃焼を促す脂肪燃焼アミノ酸の両方が含まれています。
バリンなどの抗肥満アミノ酸は、筋肉の代謝を高める効果がある為、体の余分な水分を排出します。また、脂肪の合成を阻害し、脂肪細胞に吸収させないので、体脂肪にはなりません。

■美容効果
黒酢にはアミノ酸のほかにクエン酸も豊富に含まれています。
黒酢のアルカリ性は体内の酸性物質を減らし、血液を浄化します。
そのために黒酢は美肌やシミ消しにも最適なのです！

おまけにクエン酸は腸の活動を促し、オリゴ糖などと一緒にとることで便秘も解消されます。
また、黒酢にはビタミンＣの酸化を防ぐ働きもあるので、ビタミンＣが不足していて、シミ、そばかすが気になる方は黒酢とビタミンＣを多く含む食べ物を取ると相乗効果で効果倍増！

黒酢がかなり気になってきた方はこちら

→→→　黒酢屋本舗って何？　→→→






黒酢は血液をサラサラにしてくれる上に、老化を防ぎ、体中に栄養をめぐらせてくれる。
殺菌効果もあるから湯船やお湯を満たした洗面器に黒酢をいれ顔洗顔してもよし！

こんなにもたくさん良いところがある黒酢。

でも、そんな黒酢につけこんでにせもの黒酢をつかまされることも。

あなたが使っている黒酢。

本当に「黒酢」？？







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