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管理人:miko
誕生日:いて座
性別:女
職業:健康探求者（笑）
私のこと
健康オタクといっても過言ではない！？
毎日おいしくお酒が飲めるよう、常に健康を心がけてます。
典型的なB型で熱しやすく、冷めやすい。
いいといわれたものはすぐチェック！！
その中でもホットヨガに出会い、ロハスな暮しに興味を持って取り組んでます。
ロハスの解釈は
「地球に存在するものとして自分らしくあること」
自分らしくいられるよう、目指す人になれるよう、日々精進です。
■ロハス（Lohas)の意味とは？
●ロハスの言葉の由来●
ロハス！！●
スピリチュアルの意味
■食事☆ロハス ●体においしい食事● くだもの２００グラム● しょうがでホットな体● ショウガ紅茶でプチ断食● お酢への熱き思い● 黒酢パワー● にせもの黒酢にだまされるな● りんご酢一番好き● りんご酢ドリンクのレシピ
■ダイエット☆ロハス ●7日間脂肪燃焼ダイエット①● 7日間脂肪燃焼ダイエット②● 7日間脂肪燃焼ダイエット③● 7日間脂肪燃焼ダイエット④● 7日間脂肪燃焼ダイエット⑤● 黒酢バナナダイエットなるもの● 黒酢バナナレシピ●
■暮らし☆ロハス ●デトックス風呂● 手作り入浴剤● 地球環境● もったいない● マイお箸がアツイ！！
■お習い事☆ロハス ●自分らしく● 自分磨き●
■美容キレイ☆ロハス
■おもしろいこと何でも日記 ●花束をプレゼント● 発芽米● 死亡推定日【The Death Clock】● 黒ウーロン茶飲みました
■ホットヨガ（hotyoga)とは？ ●ホットヨガとは？● ホットヨガは週何回行けばいいの？
■ヨガの種類 ●ビグラムヨガ● アイアンガーヨガ● パワーヨガ● マタニティーヨガ● ラージャヨガ● ハタヨガ● ドッグヨガ
■ホットヨガの必需品 ●ヨガマット＆バスタオル● お水～水分摂取編～● お水～ミネラルウォーター編～● ホットヨガのウェア● ホットヨガのウェア～下着編～● ホットヨガのウェア～トップ編～● ホットヨガのウェア～パンツ編～
■ホットヨガの注意点 ●無理をしない！● 大量発汗～水毒から抜け出せ● 素肌美人● ホットヨガってダイエット効果ある！？①● ホットヨガってダイエット効果ある！？②
■自宅でホットヨガチャレンジ ●準備するもの● 自宅メリット● デメリット
■インストラクターへの道 ●ホットヨガインストラクターになりたいあなたに● インストラクターとして働く場所● 目指すインストラクター
■食事☆ロハス ●体においしい食事● くだもの２００グラム● しょうがでホットな体● ショウガ紅茶でプチ断食● お酢への熱き思い● 黒酢パワー● にせもの黒酢にだまされるな● りんご酢一番好き● りんご酢ドリンクのレシピ
■ダイエット☆ロハス ●7日間脂肪燃焼ダイエット①● 7日間脂肪燃焼ダイエット②● 7日間脂肪燃焼ダイエット③● 7日間脂肪燃焼ダイエット④● 7日間脂肪燃焼ダイエット⑤● 黒酢バナナダイエットなるもの● 黒酢バナナレシピ●
■暮らし☆ロハス ●デトックス風呂● 手作り入浴剤● 地球環境● もったいない● マイお箸がアツイ！！
■お習い事☆ロハス ●自分らしく● 自分磨き●
■美容キレイ☆ロハス
■おもしろいこと何でも日記 ●花束をプレゼント● 発芽米● 死亡推定日【The Death Clock】● 黒ウーロン茶飲みました
■ホットヨガ（hotyoga)とは？ ●ホットヨガとは？● ホットヨガは週何回行けばいいの？
■ヨガの種類 ●ビグラムヨガ● アイアンガーヨガ● パワーヨガ● マタニティーヨガ● ラージャヨガ● ハタヨガ● ドッグヨガ
■ホットヨガの必需品 ●ヨガマット＆バスタオル● お水～水分摂取編～● お水～ミネラルウォーター編～● ホットヨガのウェア● ホットヨガのウェア～下着編～● ホットヨガのウェア～トップ編～● ホットヨガのウェア～パンツ編～
■ホットヨガの注意点 ●無理をしない！● 大量発汗～水毒から抜け出せ● 素肌美人● ホットヨガってダイエット効果ある！？①● ホットヨガってダイエット効果ある！？②
■自宅でホットヨガチャレンジ ●準備するもの● 自宅メリット● デメリット
■インストラクターへの道 ●ホットヨガインストラクターになりたいあなたに● インストラクターとして働く場所● 目指すインストラクター
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