ホットヨガ（hotyoga)でロハスな暮し: インドヨガカレッジ大宮校

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インドヨガカレッジ

当校のヨガは校長のBUDHADEB CHAUDHURI が1971年の来日より30数年にわたり変わらぬ指導方法をおこなっており、温度４０度以上、湿度６０％以上の熱い部屋の中で、約９０分間　ハタヨガの２８のポーズと２つの呼吸法をおこなうことにより、心身の緊張と弛緩のバランスをとり、心と体に自然な力とやすらぎを呼び起こすことができます。

営業時間：11：30～20：00（土日祝18：00）
定休日：不定休

住所：埼玉県さいたま市大宮区仲町1-54-3　センチュリープラザ大宮1 B1F　

詳しくはHPでね
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インドヨガカレッジ大宮校

posted by miko at 08:37 | 関東地方のホットヨガスタジオ情報

■ロハス（Lohas)の意味とは？ ●ロハスの言葉の由来● ロハス！！● スピリチュアルの意味
■食事☆ロハス ●体においしい食事● くだもの２００グラム● しょうがでホットな体● ショウガ紅茶でプチ断食● お酢への熱き思い● 黒酢パワー● にせもの黒酢にだまされるな● りんご酢一番好き● りんご酢ドリンクのレシピ
■ダイエット☆ロハス ●7日間脂肪燃焼ダイエット①● 7日間脂肪燃焼ダイエット②● 7日間脂肪燃焼ダイエット③● 7日間脂肪燃焼ダイエット④● 7日間脂肪燃焼ダイエット⑤● 黒酢バナナダイエットなるもの● 黒酢バナナレシピ●
■暮らし☆ロハス ●デトックス風呂● 手作り入浴剤● 地球環境● もったいない● マイお箸がアツイ！！
■お習い事☆ロハス ●自分らしく● 自分磨き●
■美容キレイ☆ロハス
■おもしろいこと何でも日記 ●花束をプレゼント● 発芽米● 死亡推定日【The Death Clock】● 黒ウーロン茶飲みました
■ホットヨガ（hotyoga)とは？ ●ホットヨガとは？● ホットヨガは週何回行けばいいの？
■ヨガの種類 ●ビグラムヨガ● アイアンガーヨガ● パワーヨガ● マタニティーヨガ● ラージャヨガ● ハタヨガ● ドッグヨガ
■ホットヨガの必需品 ●ヨガマット＆バスタオル● お水～水分摂取編～● お水～ミネラルウォーター編～● ホットヨガのウェア● ホットヨガのウェア～下着編～● ホットヨガのウェア～トップ編～● ホットヨガのウェア～パンツ編～
■ホットヨガの注意点 ●無理をしない！● 大量発汗～水毒から抜け出せ● 素肌美人● ホットヨガってダイエット効果ある！？①● ホットヨガってダイエット効果ある！？②
■自宅でホットヨガチャレンジ ●準備するもの● 自宅メリット● デメリット
■インストラクターへの道 ●ホットヨガインストラクターになりたいあなたに● インストラクターとして働く場所● 目指すインストラクター