デトックスといえば

半身浴！！

最近話題にもなっているし、モデルさんや女優さんに
「美人の秘訣は？」そう聞くと

「半身浴を1時間ほど・・・」（中には2時間というつわものの）

半身浴やったことある人多いのでは？

では、あらためて

ちなみに私のやりかた

�@ちょっとしおっけを感じるくらいの塩水を飲みます。
程度は涙ぐらい。体水に近づけたいので

�Aざっと体を流し38〜40度のぬるめのお風呂に20分つかります

�Bここで休憩がてら塩水を飲み、頭と体を洗います。

�C20分さらに湯船へ。気分がいいときは満足するまで入ります。

�D汗でぐっしょりになるので流して出ます

半身浴をご存知の人、20分づつに分けて入っていることに首を傾げました？
わたし長くお風呂に入っていられないんです。
何ででしょうね。
苦しくなるかな。

でも長く入りたいから分けてます。

時間を有効活用するためにグッズもたくさん持っていきますよ。
ビニールに入れた携帯やDS、捨ててもいい雑誌とかですね。
↑心配な人はマネしないでください

遊んでいるうちにあっという間。

半身浴は心臓に負担をかけずに体を心から温め、新陳代謝を促し、疲れがとれ、体が温まるから冷え性にもいい！

ダイエットにはもちろん体質改善にも効果的ですね。