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くだもののお話もう読みました？
読んでない方はくだもの200グラムを見てくださいね！
はい。
くだものを食べる大切さ、わかりましたか？
では質問です。
くだものを食べた皮、どうしてますか？
今頭の中にぽいっとゴミ箱へ捨てる光景がうかんだあなた。
それはもったいな～い！！！
くだものの種類によっては入浴剤よりあったまる皮もあるのに。
一番扱いやすいのは柑橘系の皮。
☆入浴剤の作り方☆
①使用する皮をよ～く洗います。農薬やらワックスでピカピカにされている皮が多いため、ホントに念入りに洗ってください。
②３～４センチ角にはさみでちょきちょき。
③ベランダ、室内どちらでもいいですが陰干しします。
④ガーゼ（もしくは100均などに売っているお茶パック）にいれます。
入れる量はみかんなら3個ほど。グレープフルーツなら1個程度。
⑤完成！！
あとはお湯にいれ１５分ほどつけたら普段どおり入ってください。
柑橘系の香りは食欲を抑える効果もあるそう。
ご飯の前に入るのもいいですね。
ではお試しあれ。
わたしのお気に入りはグレープフルーツです。
朝食べて、陰干しし、夜のお風呂で使います！
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