私がショウガ紅茶を飲み始めたのは・・・

漢方医の石原ゆうみ先生が提案した
「ショウガ紅茶でプチ断食」を知ってからなんです。
有名になっている断食方法でもあるからご存知の方も多いのではないでしょうか。
飽食時代の現代人は食べすぎ。
いつもモノがお腹に入っているというのは内臓機能の低下をもたらすそう。
そこでダイエット＆健康もかねて朝だけショウガ紅茶ですませ、お昼は普通、夜は軽めにする（本当は昼は腹８分、夜は６分ほどが理想）
朝を食べずに内臓を休ませ、ショウガの薬効にも後押しされ健康になっていくというものです。

もともと朝ごはんが食べられない私。
どうせならと思い、ショウガ紅茶を取り入れました。
変わったことは朝飲んで、駅に5分歩くうちにエンジンがかかるらしく電車の中では常にぽかぽか。
低血圧なのがうそのように体が動きます。

前の日に夜遅くまで飲み胃がもたれるときは一日ショウガ紅茶を飲んでいます。

体が温まってくると汗もよく出るんですよね。
ホットヨガの汗の量が違ってきた時に、「あぁ、ショウガパワーだな」って実感しました。

朝を食べない方。
一つの健康方法としてショウガ紅茶を飲んで一日が始まるのも良いのではないでしょうか？？
朝はしっかり食べないと！！
という考えもあるので一概にはどれがいいっていえないんですけどね＾−＾；