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この注意は以前言いましたね。
でも私は自宅でやるデメリットとして、多湿状態を室内に作ることにあると
考えています。
このことは私が室内ホットヨガを数回やって、断念してしまったところでもあります。
メリットがあるにもかかわらず、なぜ断念したのか。
多湿を作るということは梅雨時のもっともじめじめした感じ＋αという環境です。
かなり日当たりが良かったり、換気の状態がとてもいい部屋、除湿機があるご家庭では問題はないのかもしれません。
ただ多湿にするということはあらゆるものに水分がつき、気をつけないとカビます。
洋服、じゅうたん、カーテン etc・・・。
部屋の中には移動出来るものと出来ないものがたくさんありますね。
ホットヨガを午前中に行い、午後はしけってしまったものをすべて干す！！
ぐらいの意気込みがないと悲惨な目にあいます。
わたしもビニールをかけたり、移動させたり、いろいろ工夫はしたのですが
カビを発見してしまいあきらめました。
カビを除菌するCMで見たことがあると思いますが、カビは胞子を出すため
体に良くないんですね。
健康なことして健康を害する環境を作るというのはどうも・・・。
でも、日当たり抜群の部屋に住んでいる友人は自宅でホットヨガをやっても問題ないと言っていました。
やっぱりいかに後処理できるかですよね。
あなたのお部屋はどうでしょうか？
お部屋と良く相談してくださいね。
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